陰ヨガとは筋肉の力を使わずに、筋肉の奥にある結合組織を伸ばします。骨盤・股関節の周りを中心に、ゆっくりと伸ばして行くヨーガです。キープの時間を長く保つため、リラックス効果が高いヨガです。
【対象】成人 【定員】各３０名
1．【日程】4月〜3月 毎週第2・4金曜日(月2回)
【時間】19：30〜20：30
【場所】南部公民館 青年会館北
【受講料】2,000円／月
水谷 富美江
