リラックスヨガ（成人向けクラブ）

ゆっくりとしたヨーガの動きに呼吸を合わせます。シンプルなヨーガのポーズと呼吸・瞑想を行うことで心身のリラックス効果が得られます。肩こり・腰痛の方・初めての方、誰でも参加出来るクラスです。

【日程】４月～３月　毎週土曜日(週1回)
【時間】１８：００～１９：００
【場所】Ｂ＆Ｇ海洋センタートレーニングルーム
【対象】成人
【定員】３０名
【受講料】２０００円／月

水谷　富美江

リラックスヨガインストラクター
エアロビクスインストラクター

(注)定員に達し次第、受付を締め切ります。
曜日・場所は変更する場合があります。