身体の捻れや歪みを修正しながら筋肉をゆるめ、同時に筋力アップしていきます。呼吸法をマスターしながら、ご自身の前向きな気持ちの持ち様で身体を変えることができます。（1〜5のそれぞれに受講料が必要となります。）
【場所】南部公民館研修センター和室(3.のみ板間) 【対象】成人 【定員】各３０名 【受講料】各２０００円／月
1．【日程】４月〜３月 毎週月曜日(週1回)
【時間】１０：００〜１２：００
2．【日程】４月〜３月 毎週月曜日(週1回)
【時間】１３：３０〜１５：３０
3．【日程】４月〜３月 毎週月曜日(週1回)
【時間】１９：３０〜２１：３０
4．【日程】４月〜３月 毎週木曜日(週1回)
5．【日程】４月〜３月 毎週木曜日(週1回)
太田 道子
