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健康づくり運動教室

★全クラブ員及び健康づくり会員( 年会費3,240円)の方は、
 【1】〜【4】のすべてに参加できます。

 

【1】シェイプアップ体操(託児所付)

リズムに乗ってボールエクササイズでシェイプアップ!

指導者 門脇 圭子
日程 4月〜3月 毎週月曜日
時間10:00〜11:15
場所 B&G海洋センター体育館
対象成人女性
受講料 330円/1回(託児1人540円、2人目220円)

【2】ウォーキング体操

体力づくりウォーキングとゆっくりストレッチ体操で元気に健康づくり。

指導者 門脇 圭子
日程 4月〜3月 毎週火曜日
時間 10:00〜11:15
場所 体育センター
対象 成人
受講料 330円/1回
 

【3】町内外名所めぐりウォーキング

県内各地をバスなどで訪れ、名所・旧跡をめぐりながら元気に歩こう。

日 程 年9回 日程とコース詳細はこちら
コース 9コース設定
集 合 ○町内コース:各コミュニティーセンター他
○バスウォーク:町民センター(北駐車場)
 (貸し切りバス利用)京都(6月予定)
対 象 成人
参加料 行先により町内220円、バスウォーク7,000円程度。
催 行 小雨決行・荒天時は中止
貸切バス利用時は参加者30名以下の
場合は中止とさせていただきます。

 ※持病のある方は、念の為、主治医とご相談の上ご参加下さい。

 

【4】朝上小学校体育館 運動教室

みんな集まれ!

1.親子でスポーツ
いろんな種目のレクスポーツを楽しみ、
親子で元気に。

指導者 菰野町スポーツ推進委員
日程

月2回  予定表はこちら

時間 19:30〜21:00
場所 朝上小学校体育館
対象 保護者とその子供
(小学1年生から小学6年生まで)
受講料 220円/1回1家族
(非会員330円/1回1家族)

2.教室開催予定

日程 月2回
時間 未定
場所 朝上小学校体育館
対象 未定
受講料 未定


健康づくり運動教室
 

【5】ポールを使ったウォーキング

※詳細後日

1.ノルディックDeダイエットコース
対 象 成人(ダイエットしたい方)
定期コース 毎月1回 
時 間 9:30〜11:30
集 合 B&G海洋センター 駐車場
不定期コース 年5回程度
※時間・集合場所等その都度変更となりますので、ご案内致します。
参加料 440円/1回(ポール持参の方220円/1回)
   
2.ノルディックDe健幸コース
対 象 成人(健幸になりたい方)
定期コース 毎月1回 
時 間 9:30〜11:30
集 合 B&G海洋センター 駐車場
不定期コース 年5回程度
※時間・集合場所等その都度変更となりますので、ご案内致します。
参加料 440円/1回(ポール持参の方220円/1回)

 ※持病のある方は、念の為、主治医とご相談の上ご参加下さい。

 

【6】コンディショニング(体調改善運動)

指導者 内田 成子
日 程 <年12回> 4月12日、5月10日、6月14日、7月12日、8月9日、9月13日、10月11日、11月8日、 12月13日、1月10日、2月14日、3月14日  印刷用PDFはこちら
時 間 10:00〜11:30
場 所 けやき2階 運動指導室
対 象 成人
定 員 20名
受講料 6,480円のところ5,940円(1回分割引)
  ※事前のお申し込みが必要となります。
 
 

事務局:〒510-1233 三重郡菰野町菰野4775-1 B&G海洋センター内 TEL 059-394-5018